Treino virtual
Sessões e orientação personalizadas conforme seus objetivos, experiência e equipamentos disponíveis.
Consulta
Uma conversa focada para revisar sua rotina atual, seus objetivos e os pontos em que precisa de mais clareza.
Avaliação física
Orientação sobre medidas corporais, indicadores de progresso e uma faixa razoável de peso-alvo. Este serviço não substitui avaliação médica.
Plano personalizado
Um plano estruturado de acordo com seus objetivos, disponibilidade, nível atual e recursos disponíveis.